Yogadreams
www.yogadreams.nl info@yogadreams.nl 06 24 24 17 27

Workshops

Verdiepingstraining Mindful Yoga & Meditatie

0 / 18 | € 303,02
12 februari 2021 12:30 - 16:00 UUR
Inschrijven
Verdiepingstraining Min...
0 / 18 | € 303,02
12 februari 2021 12:30 - 16:00 UUR
Inschrijven
Erna La...
les wordt gegeven doorErna Laning en Dewi Vrenegoor
12 februari 2021 12:30 - 16:00 UUR
0 / 18 | € 303,02
Inschrijven

Mindful yoga

Mindful yoga helpt je ten diepste bewust te worden van het huidige moment en de huidige ervaring, zonder oordeel. Je beweegt en ademt met aandacht en je wordt je bewust van je innerlijke wereld (sensaties, emoties en gedachten).  

Meditatie

Meditatie helpt je bij het verstillen van lichaam en mind. Dit doe je door je op contemplatie, concentratie of inzicht te richten. Je ziet steeds meer de bron van al ons denken en voelen en gaat je weer verbinden met de plek in jezelf waar jouw oorspronkelijkheid, liefde en stilte altijd aanwezig is. 

In deze 24 uurs Mindful Yoga & Meditatie training

 ervaar en oefen je verschillende meditatietechnieken gericht op:
  • ontspanning, focus, inzicht, mildheid en compassie 
  • Om te gaan met wat je in de weg kan zitten tijdens het mediteren 
  • Diepere lagen van ontspanning en het vergroten van focus
  • Hoe je mindfulness, meditatie en yoga combineert
  • Hoe je een veilige setting creëert voor emoties, onrust en ongemak
  • Hoe je een meditatie vorm kan geven en een les opbouwt
  • Het schrijven van een meditatie script 
En maak je kennis met aansprekende highlights uit het boeddhisme, hindoeïsme en de westerse neurowetenschappen.

Voor wie?

  • Iedereen met interesse in meditatie, mindfulness en yoga
  • Iedereen die verdieping zoekt en verschillende tools wil toepassen in het dagelijks leven
  • Yogadocenten met interesse in meditatie en mindfulness en mindful yoga
  • Meditatiedocenten en Mindfulness Trainers met interesse in yoga

Data:
12, 19, 26 feb & 5, 12, 19 maart

Tijd:
12:30 - 16:00 uur

Docenten:
Erna Laning & Dewi Vrenegoor

Prijs: € 303,02
 






Offline