yogadreams.nl

Contactgegevens

Vinkenstraat 36a

1506 CM Zaandam

06-24241727

Contact email


IBAN nummer

NL52INGB0007988877

BTW nr. NL001740237B45

KVK nr 34370934

Workshops

Introductieprogramma in Yoga

€ 55,00
17 augustus 2020 18:00 - 20:00 UUR
Inschrijven
€ 55,00
17 augustus 2020 18:00 - 20:00 UUR
Inschrijven
Myrna v...
les wordt gegeven doorMyrna van Kemenade
17 augustus 2020 18:00 - 20:00 UUR
€ 55,00
Inschrijven

Ervaar zelf de voordelen van yoga en creëer flexibiliteit, kracht, rust en harmonie in lichaam en geest! We raden je aan om ons speciale introductieprogramma te volgen, zodat je een bewuste start maakt met yoga en je zeker weet dat je de lesvorm en docent kiest die bij je passen. 

Het Yoga Introductieprogramma bestaat uit een introductieles van 2 uur en 1 maand onbeperkt yogalessen volgen voor € 55. 
Dit programma is speciaal opgezet om je vertrouwd te maken met de kennis en basistechnieken van yoga en je gaat het meteen zelf ervaren. Daarbij komen ademhaling, meditatie en de belangrijkste bewegingen aan bod, zodat je goed voorbereid kunt deelnemen aan de yogalessen die je na deze introductie kunt kiezen. Je kunt 30 dagen lang onbeperkt yogalessen volgen. Yogadreams biedt een ruime keuze aan yogalessen; elke dag van de week, in verschillende yogastijlen en gegeven door verschillende docenten.

De introductieles wordt gehouden op maandagavond en duurt twee uur. Aansluitend kun je 1 maand onbeperkt andere yogalessen volgen. Je kunt ook eerder starten met lessen en dat je de introductieles halverwege of aan het einde bijwoont. Bestel je introductieabonnement dan hier.

In verband met COVID-19 Maatregelen vind de introductieworkshop plaats in de tuin in de tent. We raden je aan om een vest en sokken mee te nemen voor als het wat frisser is. Reserveren is verplicht, net als het meenemen van je eigen yogamat en attributen, alleen op deze manier kunnen we een veilige omgeving waarborgen. Kom maximaal 10 minuten van tevoren en houd 1.5e meter afstand. Ben je grieperig of verkouden, blijf thuis.


Programma van de introductieles
 

• Wat is yoga? 
• Basis ademhalingstechnieken. 
• Warming-ups en zonnegroeten. 
• Staande houdingen om kracht en evenwicht op te bouwen. 
• Achteroverbuigingen om de beweeglijkheid van de ruggengraat te vergroten en energie op te wekken. 
• Zittende houdingen, zoals vooroverbuigingen voor flexibiliteit en rust. 
• Rustgevende eindhoudingen voor ontspanningen de juiste houding voor meditatie. 

Eerder starten met de yogalessen?
Heb je deelgenomen aan het introductieprogramma in yoga dan betaal je geen inschrijfgeld als je daarna een abonnement aanschaft!

Warm welkom
YogadreamsTeam


Offline