Yogadreams

Contactgegevens

Vinkenstraat 36a

1506 CM Zaandam

06-24241727

Contact email


IBAN nummer

NL52INGB0007988877

BTW nr. NL001740237B45

KVK nr 34370934

Workshops

Yoga Nidra 24u training

€ 274,68
21 augustus 2020 14:30 - 18:00 UUR
Inschrijven
Yoga Nidra 24u training...
€ 274,68
21 augustus 2020 14:30 - 18:00 UUR
Inschrijven
INGRID ...
les wordt gegeven doorINGRID GROOT & BIANCA COORENGEL
21 augustus 2020 14:30 - 18:00 UUR
€ 274,68
Inschrijven

Yoga Nidra Reset

Yoga Nidra helpt je:

-         Te resetten tijdens of na een drukke dag

-         Het geeft je extra rustgevende energie. 

-         Yoga Nidra wordt succesvol toegepast bij mensen die slaapproblemen hebben

-         Of moeite met ontspannen.

-         Het helpt je om je gedachten te ordenen

-         Bij hooggevoeligheid geeft het verzachting

-         Te ondersteunen in het doorbreken van patronen

-         Relaxing the mind by relaxing the body

 

Yoga Nidra, de droomloze slaap 

21, 23 aug & 11, 13 sept 2020

DAGEN EN TIJDEN

Vrijdag 21 augustus middag 14.30 - 18.00 uur 
Zondag 23 augustus hele dag 10.00-13.30 uur - 14.30-18.00
Vrijdag 11 september 14.30 - 18.00 uur

Zondag 13 september hele dag 10.00-13.30 uur - 14.30-18.00
 

 

PRIJS

24 uurs module: 

€ 274,68 (incl. btw)
€ 252,- (excl.btw) 

Yoga Nidra is een eeuwenoude yogavorm met een unieke diepe ontspanningstechniek, waarbij je lijkt te slapen en tegelijkertijd een staat van opperste alertheid bereikt, meer nog dan wanneer je wakker bent.

Yoga Nidra is een combinatie van visualisatie met intenties, ademwerk en een bodyscan. Het vermindert stress en angst, maakt rustiger en bevordert een gezonde nachtrust en spirituele groei. Een Yoga Nidra sessie kan gelijk staan aan 4 uur slaap.

Yoga Nidra werkt helend

Fysiek en emotioneel

In deze Yoga Nidra trainingen werken we vanuit de verschillende energielichamen, in de yoga ook wel de Kosha’s genoemd, aan het ontspanningsproces. We behandelen onderwerpen als fysieke gewaarwording, ademhaling, emoties, gedachten, energie, wensen en geluk. In deze trainingen kun dieper contact maken met jezelf, wie je ten diepste bent en hoe jij de wereld om je heen beleeft. 

Praktisch:

Je leert de theorie en de achtergrond van Yoga Nidra te begrijpen en stap voor stap toe te passen. Je ontvangt diverse scripts waarmee je vanuit je eigen ervaring verder kunt met Yoga Nidra en om Yoga Nidra zelf door te kunnen geven aan je leerlingen of in je therapie- of coachingspraktijk.

Uniek

aan deze opleiding is het inzicht in de toepassing van verschillende elementen van de Yoga Nidra in combinatie met Yin yoga houdingen.  

Onderwerpen 

  • Yoga Nidra herkomst

  • Yoga Nidra beoefening

  • Les geven in Yoga Nidra

  • Toelichting in alle 10 stappen

  • Verschillende energie lichamen

  • Inzicht in healing frequenties

  • Sankalpa / Intentie

  • Leer je een eigen Yoga Nidra script te schrijven

  • Het voorbereiden en overbrengen van de theorie over Yoga Nidra Mediatie

  • Stress verminderen

  • Yoga psychologie en filosofie

  • Checklist

  • Q&A momenten

Voor wie 

  • Iedereen met interesse voor Yoga Nidra (ervaring is niet nodig)

  • Mensen die fysieke-, emotionele of mentale disbalans ervaren

  • Mensen die kampen met slaapproblemen en slapeloosheid

  • Iedereen die diepe ontspanning wenst te ervaren

  • Yoga Nidra wil toepassen in de lessen. 

  • Meer wil leren over ontspanning

  • Yoga Nidra elementen wil inzetten tijdens Yin yoga

  • Yoga Nidra door willen geven in hun coachingspraktijk, yoga studio, de werkvloer. 

 

Offline