yogadreams.nl

Contactgegevens

Vinkenstraat 36a

1506 CM Zaandam

06-24241727

info@yogadreams.nl


IBAN nummer

NL52INGB0007988877

BTW nr. 147652967B02

KVK nr 34370934

Workshops

Zonnegroeten Intensive

€ 40,00
02 februari 2019 13:00 - 16:30 UUR
Inschrijven
Zonnegroeten Intensive
€ 40,00
02 februari 2019 13:00 - 16:30 UUR
Inschrijven
Marieke...
les wordt gegeven doorMarieke Hulst
02 februari 2019 13:00 - 16:30 UUR
€ 40,00
Inschrijven

Voor wie? 

  • Wil je graag op een goede manier de Zonnegroeten in detail uitvoeren? 

  • Ben je een ervaren yogi die back to basic wil gaan?

  • Wil je de overgang maken van rustigere lessen naar de Asthanga/ Strong flow? 


Gedegen basiskennis 

Deze intensive is gericht op kennis maken met en verdieping van je yogabeoefening. We besteden in deze workshop veel tijd en aandacht aan de verschillende details van de zonnegroeten, de Bandha’s en Ujjayi-ademhaling. Er is uitgebreid ruimte om de techniek en alignment te (her)ontdekken en te verbeteren. Door de kracht van herhaling maak je je deze bewegingen eigen - net als bij fietsen - je lichaam herkent het, je hoofd gaat ‘uit’. Je zult merken dat de flow in je reguliere lessen zal verdiepen en je lichaam sterker zal worden. 

 

De ervaren yogi 
Als je al veel lessen volgt, is het ontzettend leerzaam en bijzonder om terug te gaan naar de basis en hierdoor je kennis te optimaliseren en nog meer te verdiepen. Als je veel yoga beoefent, heb je ook het (zelf)inzicht dat er soms routinematige bewegingen optreden, die mogelijk niet meer helemaal in overeenstemming zijn met wat bij jouw lichaam past, waardoor je misschien zelfs klachten krijgt. Deze cursus biedt je de mogelijkheid om bewust te worden van details, waardoor je kleine routines aan kunt passen en de zonnegroeten weer optimaal uit kunt voeren. 

Overgang van rustig naar actief 
Geniet je helemaal van je yoga-beoefening in de Stress relief, Relax flow of Yin/ Yang en vind je het net wat te spannend om ook deel te nemen aan Asthanga Vinyassa/Strongflow lessen? Dan is dit een mooie kans om te ervaren dat je meer kunt dan je denkt!

Inhoud van de dag:

Theorie van Bandha’s en Ujjayi
Alignment Zonnegroet A en B