Yogadreams
www.yogadreams.nl info@yogadreams.nl 06 24 24 17 27
0 / 100

[ Online ] Rug/nek /schouders - basis

Dinsdag 13 apr, 18:45 UUR
Inschrijven
Dinsdag 13 apr, 18:45 UUR
Inschrijven
Marcel Remmé
gegeven doorMarcel Remmé
Dinsdag 13 apr, 18:45UUR
Inschrijven

Rug, schouders en nek 

Deze les is gebaseerd op schouderoefeningen en rugdraaiingen uit de Hatha yoga in combinatie met een zachte kunststof strip, ‘de Backpath’. 

De Backpath ondersteunt en corrigeert de stand van de schouders, de hele wervelkolom en het bekken. Deze combinatie maakt je wervelkolom, schouders en bekken soepeler en sterker. Verder is er aandacht voor de buikademhaling en meditatie.

 Myrna: “Ik heb de les van Marcel mogen ervaren en de Backpath werkt! Het begon helemaal warm te worden tussen mijn schouderbladen en ik kon mijn schouders steeds meer ontspannen, terwijl ik met mijn wervelkolom op de Backpath lag”.

Deze rug, schouder en nek yoga geeft je:

  • Verlichting van je klachten.
  • Soepele en sterkere spieren.
  • Verbeterde doorbloeding.
  • Ontspanning.
Offline