Yogadreams
www.yogadreams.nl info@yogadreams.nl 06 24 24 17 27
4 / 10

Aerial low active [ zaal 4 ]

woensdag 02 dec, 18:45 UUR
Inschrijven
woensdag 02 dec, 18:45 UUR
Inschrijven
Sherida Veldman
gegeven doorSherida Veldman
woensdag 02 dec, 18:45UUR
Inschrijven
Om te beginnen zul je je veilig en geborgen voelen in het doek dat tot 15 cm boven de grond hangt; de beginsituatie van een fijne yogales, je welkom en thuis voelen. Omdat je hangt, eigenlijk net boven de grond zweeft, lijkt het alsof je veel lichter bent, de zwaartekracht is veranderd.

In de Aerial low active beweeg je van binnen uit naar buiten toe en ga je onderzoeken waar je beperkingen liggen en waar je ruimte kunt maken.  De uitdagende houdingen geven je een flinke energie boost en bieden een veilige manier om je grenzen op te zoeken. Je bouwt kracht op waar zwakke plekken zich manifesteren en opent het lichaam om zo je flexibiliteit te bevorderen.Het doek gaat je hierbij helpen door ondersteuning te bieden in de houdingen, je uit te dagen in het zoeken naar balans en je te masseren op plekken waar spanning zit.

Offline