Yogadreams
www.yogadreams.nl info@yogadreams.nl 06 24 24 17 27
8 / 9

Aerial high [zaal 4]

donderdag 03 dec, 20:00 UUR
Inschrijven
donderdag 03 dec, 20:00 UUR
Inschrijven
Candy Gerritsen
gegeven doorCandy Gerritsen
donderdag 03 dec, 20:00UUR
Inschrijven

Aerial high

Spelen met Zwaartekracht

Yoga in een doek aan het plafond? Dat is Aerial high. 
Spelen met zwaartekracht kan in passieve houdingen heel ontspannend werken en in andere houdingen een grote fysieke uitdaging zijn. 

 De uitdaging ligt in het zoeken naar je evenwicht in een houding, wat concentratie, mentale kracht en spierkracht vraagt om te blijven staan. Je hele lichaam en geest zijn betrokken bij het bewerkstelligen van de houding. Omdat Aerial high zo leuk is en de beloning zo groot, verleg je spelenderwijs je grenzen en bereik je boven verwachting veel. Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend in je eigen hangmat kom je helemaal tot rust. 

Yoga is hier: Spelen met een hoofdletter S!

 

Kleding: 

Graag een T-shirt (of shirt met lange mouwen) wat je oksels bedekt. Mocht je gaan zweten tijdens de les, dan wordt dit door jouw T-shirt opgevangen en komt het niet in de doeken.

 

Er zijn per les 10 plaatsen beschikbaar, reserveer van te voren je plek!

 

De Aerial high les leert je:

  • Grenzen verleggen.
  • Spelen met zwaartekracht.
  • Vertrouwen.
  • Balans.
  • Uitdaging.
  • Ontspanning.
Offline