Rustige houdingen uit de verschillende vormen van yoga, gecombineerd met meditatie en ademhalingsoefeningen, helpen je bij het loslaten van stress, geven je rust in je hoofd en het ervaren van diepe ontspanning. 

 De houdingen vanuit Yinyoga, Hatha en Vinyasa die het lichaam rust bieden of op een milde manier uitdagen, helpen je bewust te worden van spanning en wijzen je de weg naar ontspanning. 

Deze rustige yogales biedt je:

• Bewustwording.
• Innerlijke rust.
• Stress reductie. 
• Balans.
• Ontspanning.