Yogadreams
www.yogadreams.nl info@yogadreams.nl 06 24 24 17 27
5 / 18

Vinyasa [zaal 2]

woensdag 09 dec, 19:15 UUR
Inschrijven
woensdag 09 dec, 19:15 UUR
Inschrijven
Marieke Hulst
gegeven doorMarieke Hulst
woensdag 09 dec, 19:15UUR
Inschrijven

Vinyasa

De Krachtige Verbinder

Deze energieke les is gebaseerd op een serie houdingen die een vloeiend geheel vormen, waardoor je flow kunt gaan ervaren, ofwel ’Vinyasa’ in Sanskriet. Word je bewust van de verbinding tussen je lichaam en geest en ervaar ruimte voor eenheid en harmonie.

Deze krachtige serie, de short form vanuit de Ashtanga is altijd dezelfde serie houdingen, is fantastisch voor het lichaam om door middel van de kracht van de herhaling de meditatie in de beweging te vinden. Daarmee ontdek je gedurende tijd de verdieping in iedere houding en daarmee de verdiepde werking van de serie. Zodat de mind kan rusten en het lichaam de vinyasa kan ervaren.


Gericht op het soepel maken en versterken van lichaam en geest. De Ashtanga Vinyasa is een vorm van actieve meditatie, die spanningen laat verdwijnen en zorgt voor een betere lichaamshouding en vetverbranding.

Daarnaast geeft Ashtanga Vinyasa je:

  • Stabiliteit, kracht en vertrouwen.
  • Krachtige en flexibele spieren.
  • Een betere lichaamshouding.
  • Bewustwording van lichaam en geest.
  • Een bewuste ademhaling.
  • Meditatie in beweging
Offline