yogadreams.nl

Contactgegevens

Vinkenstraat 36a

1506 CM Zaandam

06-24241727

info@yogadreams.nl


IBAN nummer

NL52INGB0007988877

BTW nr. NL001740237B45

KVK nr 34370934

Relaxing Aerial yoga [zaal 4]

woensdag 26 feb, 20:00 UUR
Inschrijven
woensdag 26 feb, 20:00 UUR
Inschrijven
Lies Schuring
les wordt gegeven doorLies Schuring
woensdag 26 feb, 20:00UUR
Inschrijven
Relaxing Aerial yoga

Om te beginnen zul je je veilig en geborgen voelen in het doek dat tot 15 cm boven de grond hangt; de beginsituatie van een fijne yogales, je welkom en thuis voelen. Omdat je hangt, eigenlijk net boven de grond zweeft, lijkt het alsof je veel lichter bent, de zwaartekracht is veranderd.

In de Relaxing Aerial Yoga beweeg je van binnen uit naar buiten toe en ga je onderzoeken waar je beperkingen liggen en waar je ruimte kunt maken. Door de adem te sturen naar diverse plekken in het lichaam verdiep je de ontspanning; als een frisse wind die afvalstoffen uit je lichaam blaast. Je bouwt kracht op waar zwakke plekken zich manifesteren en laat los waar spanning zich vast heeft gezet. Het doek gaat je hierbij helpen door ondersteuning te bieden in de houdingen, je uit te dagen in het zoeken naar balans en je te masseren op plekken waar spanning zit.

Je wordt deskundig begeleid door Lies die gespecialiseerd is in yoga therapie.
Bij deze yoga gaat het om jouw lichaam en hoe jij daarmee het beste kunt omgaan.

Offline