Yogadreams
www.yogadreams.nl info@yogadreams.nl 06 24 24 17 27
6 / 10

Aerial low relaxing [zaal 4]

woensdag 02 dec, 20:30 UUR
Inschrijven
woensdag 02 dec, 20:30 UUR
Inschrijven
Sherida Veldman
gegeven doorSherida Veldman
woensdag 02 dec, 20:30UUR
Inschrijven
Aerial low relaxing

Om te beginnen zul je je veilig en geborgen voelen in het doek dat tot 15 cm boven de grond hangt; de beginsituatie van een fijne yogales, je welkom en thuis voelen. Omdat je hangt, eigenlijk net boven de grond zweeft, lijkt het alsof je veel lichter bent, de zwaartekracht is veranderd.

In de Aerial low relaxing beweeg je van binnen uit naar buiten toe en ga je onderzoeken waar je beperkingen liggen en waar je ruimte kunt maken. Door de adem te sturen naar diverse plekken in het lichaam verdiep je de ontspanning; als een frisse wind die afvalstoffen uit je lichaam blaast. Je bouwt kracht op waar zwakke plekken zich manifesteren en laat los waar spanning zich vast heeft gezet. Het doek gaat je hierbij helpen door ondersteuning te bieden in de houdingen, je uit te dagen in het zoeken naar balans en je te masseren op plekken waar spanning zit.


Bij deze yoga gaat het om jouw lichaam en hoe jij daarmee het beste kunt omgaan.

Offline